一人暮らし向けの比較表
一人暮らしでは、1食単価よりも送料込み総額と保管サイズのほうが使い勝手に直結します。
| サービス | タイプ | 料金 | 送料 | 保存・配送 | 向いている使い方 |
|---|---|---|---|---|---|
| ツクリオ（旧つくりおき.jp） | 冷蔵惣菜 | 2人前×週3食 7,990円 / 4人前×週3食 9,990円 / 4人前×週5食 15,960円 | 送料込み | 週1回まとめて冷蔵配送 | 家族の平日夕食 |
| DELIPICKS | 冷凍弁当 | 弁当8食の公式例 6,843円 | 地域別送料。関東は1,089円 | 弁当容器は縦17.4cm×横14.4cm×高さ2.5cm | 一人分のストック |
| シェフの無添つくりおき | 冷蔵惣菜 | 食卓サポート 4,838円＋送料990円 / 食卓おまかせ 12,990円＋送料990円 | 1配送990円 | 5個または9個セットを冷蔵配送 | 子どもと食べるおかず |
| nosh | 冷凍弁当 | 6食4,318円 / 8食5,157円 / 10食6,206円 | 関東は6・8・10食 1,166円 | 10食箱は高さ252mm×幅338mm×奥行193mm | 糖質・塩分表示を見たい人 |
調査日: 2026年5月27日。価格は税込表記です。送料は地域差があるため、本文では公式送料表の関東例を基準にして比較しています。
冷凍弁当は送料込みで比べる
冷凍弁当は地域別送料が上乗せされます。関東の例では、商品代だけの安さと送料込み総額の順番が変わることがあります。
| サービス | 食数 | 商品代 | 送料 | 送料込み総額 |
|---|---|---|---|---|
| DELIPICKS | 8食 | 6,843円 | 1,089円 | 7,932円 |
| nosh | 10食 | 6,206円 | 1,166円 | 7,372円 |
冷凍庫に入る食数で選ぶ
冷凍弁当は届いた直後に箱ごと置けるとは限りません。容器サイズと箱サイズを見て、何食なら入るかを決めます。
- DELIPICKSの弁当容器は縦17.4cm×横14.4cm×高さ2.5cm
- noshの8食・10食箱は高さ252mm×幅338mm×奥行193mm
- 20食プランは2回目以降に選べますが、箱は高さ252mm×幅386mm×奥行338mmです
一人分だけなら冷蔵惣菜は量に注意
ツクリオやシェフの無添つくりおきは、主菜と副菜を家族で取り分ける前提のプランが中心です。一人暮らしでは、数日で食べ切れる生活リズムかどうかが合うかを左右します。
- ツクリオは2人前×週3食から選べる
- シェフの無添つくりおきは食卓サポートが主菜2種＋副菜3種
- 冷蔵惣菜は夕食をまとめて置き換えたい人に向く